Пост и польза или вред здоровью от него!

[nightAngel]

Вчера смотрела передачу о вреде и пользе поста большого. Та было сказано, что нельзя пост применять только для того, чтобы похудать и сбросить лишний вес. Пища должна в пост не радовать глаз и быть только для того, чтобы жить - это очищение не столько организма, сколько души. И что не всем людям показан пост и не всем можно соблюдать его в полном объеме. Кто-то из наших постует? И какие результаты и ограничения?